自律計劃app軟件可以在規定的時間給手機鎖屏，當用戶開啟學習模式并設定好時長后，軟件會嚴格按照設定，在這段時間內將手機鎖屏，避免各種信息通知、游戲誘惑等干擾因素影響學習狀態，這就如同為用戶筑起了一道專注的屏障，讓他們能全身心投入到學習中，提高學習效率，培養專注的好習慣。

自律計劃app軟件如何使用教程

1、鎖機界面，提供鎖機專注功能，可開啟鎖機，還有應用限制、定時鎖機選項，幫助用戶避免手機干擾，專注學習工作。

2、習慣界面，可創建喝水、早起等習慣，跟蹤堅持天數和完成情況，還有時間線、小組件功能，助力培養健康生活習慣。

3、任務界面，展示未完成和已完成任務，可創建專注任務，規劃時間開啟專注歷程，提升時間管理和任務完成效率。

4、我的界面，可登錄賬號，查看VIP權益，使用應用監督等功能，還有鎖機白名單等設置，是賬號和使用體驗管理中心。

自律計劃軟件定制計劃怎么做

1、打開自律計劃APP，進入鎖機頁面，按需選應用限制、定時鎖機，點擊開始，開啟專注鎖機模式，營造無干擾環境。

2、切換到習慣板塊，可通過時間線、小組件回顧，或點創建習慣添加新習慣，也能直接勾選已有習慣，堅持打卡培養自律。

3、點擊添加待辦任務，填名稱、設時間、選分類等，提交后按計劃執行，借助定時提醒等功能，高效推進任務。

自律計劃軟件介紹

幫你告別拖延癥去除網癮，是專注學習和提升工作效率的應用，使用番茄工作法鎖機專注學習工作，輕松完成打卡任務。您可以在設置頁登錄，獲取自己獨一無二的自律學習賬號，開始您自律學習的旅程，注定是一個不平凡的努力過程。

軟件內容

創建待辦清單

按照自己的需要一鍵創建待辦清單，簡潔高效，記住自己每一項要去完成的重要事項,讓自己自律又優秀

專注功能

可以一鍵開始專注，專注可以使用正計時服務、倒計時服務、或者鎖機服務，可以選擇待辦事項去開啟專注，讓您在工作學習中不被手機影響，專注高效

數據統計

您可以看到自己的每一個努力的時刻。您可以看到今日專注、累計專注的數據，成就滿滿。您還可以查看本日、本周、本月、本年的待辦次數分布，幫助您更好的復盤總結。您還可以看到近七日的專注時長分布，您可以一目了然知道近七日的專注~

待辦事項歷史

您可以看到每一天完成的待辦記錄，方便您溯源查看，總結反思

軟件亮點

幫助專注學習和工作的效率類應用。

待辦清單待辦事項簡潔高效

專注學習輕松計時高效學習

數據統計數據溯源清晰展示

個人中心更多設置獨一無二

軟件特色

能夠實時記錄用戶的待辦事項，能夠提醒用戶記得完成，讓用戶的生活變得更加規律；

支持進行一鍵創建待辦清單，能夠高效的幫助用戶管理自己的待辦事項，非常實用。

具有明確的數統計，用戶可以準確的看到自己的數據記錄，看到每刻的努力；

能夠輕松的進行學習記錄，能夠準確的辦這個戶用戶進行記錄，進行高效簡單學習。

更新日志

v25.10.28

1、設計優化，大幅度提升用戶體驗

2、優化頁面監督和應用監督功能

3、修復已知閃退bug

包名：com.yunlian.autostudy

MD5：56B80D7B3B00CC3773BEE817C58A139E