運動減肥計劃官方版可依據用戶身體數據、減脂目標等定制專屬減肥計劃，以動畫分步演示、圖文細節解析的形式生動呈現減肥動作，讓用戶輕松掌握動作要領，同時支持記錄體重變化并生成直觀曲線圖表，還能同步追蹤飲食攝入與運動消耗的卡路里數據，將減肥過程全方位數字化可視化，助力用戶科學規劃運動節奏、清晰把控身體變化趨勢。

運動減肥計劃怎么鍛煉方案

1、鍛煉頁提供個人計劃等分類，設置脂肪燃燒等鍛煉目標，是用戶選擇健身方向的核心入口。

2、六塊腹肌課程頁聚焦腹肌訓練，展示側躺臀部抬起等動作并指定次數，配開始按鈕助力練出腹肌。

3、脂肪燃燒課程頁主打燃脂運動，含高位平板撐腿部拉伸等動作，明確次數，點擊開始即可開展燃脂訓練。

4、纖纖細腿課程頁專注美腿訓練，設平板撐腿部拉伸等動作并標注次數，支持開始按鈕塑造腿部線條。

運動減肥計劃app操作說明

1、問題部位選擇頁，展示瑜伽姿勢并標注胸部手臂腹部臀部腿部區域，用戶可勾選重點關注部位，底部粉色繼續按鈕引導進入下一步，助力定制專屬減肥方案。

2、全身運動頁，以粉色背景展示運動名稱為個人計劃，羅列左右彎腰等動作及重復次數，底部粉色開始按鈕方便用戶開啟訓練，規范運動流程。

3、計劃的飲食頁面，頂部展示健康餐圖標注飲食計劃，設我是素食者勾選框，今日計劃區呈現早餐內容及熱量，通過飲食管理輔助減肥進程。

運動減肥計劃app簡介

運動健身減肥，鍛煉飲食計劃

運動減肥計劃，包括鍛煉計劃和飲食計劃，以幫助你在30天內成功減肥；跟隨我們的指導，你可以很容易減肥，身體更美麗，運動健康

我們會在每天的鍛煉中不斷增加訓練負擔和難度，運動減肥鍛煉適合任何人，在任何地方都可進行鍛煉

你每天可以跟蹤你的減肥進度和卡路里燃燒，執行訓練計劃，我們將幫助你有效快速的減肥，包括腹部鍛煉，臀部，腰部鍛煉等

功能

-30天運動減肥計劃，循序漸進，挑戰自己

-鍛煉動作動畫演示，圖文并茂，運動健康

-飲食計劃每日提醒，30天的日程和飲食安排

-減肥進展體重記錄，圖表分析，趨勢走向

-卡路里燃燒統計，BMI指標提示當易網

特點

1.進階運動計劃，讓減脂更科學!

根據運動能力測試定制進階式的運動計劃，有氧和無氧結合，室內和室外穿插的運動方式，減脂更科學。

2.多重監督機制，讓減脂更有效!

加入減脂營，真人私教線上指導、打卡、排行榜等方式監督減脂計劃執行過程，讓懶惰無所遁形。

3.科學減肥方法，讓減脂更安心!

在多銳減肥你可以使用并學會科學的減肥方法。

4.家常飲食方案，讓減脂更方便!

根據你的身體狀況，并參照中國營養學會編制的“中國居民平衡膳食寶典”，為你定制飲食方案，包含膳食建議、日常食譜、運動飲食、營養常識。

5.貼心智能硬件，讓減脂更直觀!

同步智能健康秤數據，生成詳細的測評報告、健康曲線、記步減脂路上的點滴成就。

優勢

1.專為喜歡健身減肥的用戶打造，這里有著很多的健身技巧;

2.各種減肥飲食以及運動視頻等資源，每天都在更新;

3.根據自己的需求來選擇，還能自定義減肥計劃。

亮點

1.你每天可以跟蹤你的減肥進度和卡路里燃燒，執行訓練計劃，我們將幫助你有效快速的減肥，包括腹部鍛煉，臀'部，腰部鍛煉等。

2.運動減肥計劃app會在每天的鍛煉中不斷增加訓練負擔和難度，運動減肥鍛煉適合任何人，在任何地方都可進行鍛煉。

3.包括鍛煉計劃和飲食計劃，以幫助你在30天內成功減肥；跟隨我們的指導，你可以很容易減肥，身體麗，運動健康。

更新日志

v2.42

1. 運動減肥計劃優化

v2.40

運動效果優化

v2.32

1. 運動減肥優化，飲食調整

包名：com.noya.fitnessplan

MD5：3F76DA28FDDE0207E53EB0F16AF2F772