niceday app是一款心理健康應用，通過正念冥想課程助用戶舒緩焦慮，涵蓋壓力管理、專注力提升等場景，還針對失眠提供報告、改善計劃及助眠音樂故事，幫用戶放松身心、改善睡眠，擁抱寧靜生活。

NiceDay軟件使用教程

1、下載安裝好軟件以后，打開進入首頁，選擇想要改善的地方。

2、可以看到有多少用戶成功改善，并獲得分享的經驗。

3、首頁已經為你安排了一天的課程生活，上午、中午、下午。

niceday軟件介紹

NiceDay最新版是引導你在日常生活中進行正念冥想的心理健康應用。我們有數以百計的冥想方案，從壓力管理，日常焦慮，睡眠，提升專注力和身心健康等各個方面的引導冥想，以每日計劃的形式帶你探索正念冥想的世界。

niceday app特色

今日計劃

Have a Niceday，迎接你的專屬好心情，讓冥想成為一種生活方式。

冥想專區

系列課程，冥想攻略，入門、進階、周期計劃，循序漸進地暢游冥想世界。

睡眠模式

清空日間思緒，讓身體回歸平靜，大自然環繞音，睡前故事，無法輕松入睡的夜里，跟隨引導，快速放松身心。

探索玩法

呼與吸之間發現不一樣的自己，吐納之間，放松思緒。

安卓版亮點

各種冥想教學課程都有，值得信賴的服務平臺。

輕松開啟線上教學，是款讓你放松自己，隨時舒適的軟件。

資源超豐富的手機冥想課程教學軟件，支持多種不同的學習方式。

軟件優勢

通過多元化的白噪音，專業的冥想音樂，正念冥想引導訓練、478呼吸訓練法等等，專注解決失眠多夢，心里焦慮、專注力底下、職場壓力失衡、考前焦慮、負面情緒。

我們特設有SOS板塊，特別對當你從夢中驚醒、感到身心疲憊、壓力巨大、失落迷茫時，花上5 - 10分鐘聽一聽里面的內容，或許你將可以再次安然入睡、情緒舒緩、壓力驟減。

幫助人群緩解精神壓力，提升專注力，找到適合自己的生活方式，工作閑暇之余，遠離Eom情緒，隨時隨地，貼近自然，擁抱自身，減低內耗，緩解焦慮，與自己和解。

更新內容

v3.9.21

修復已知問題

包名：com.youloft.niceday

MD5：93DF4E859EE011C9F6077D8BE08A3920