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蛋殼跟練免費版是一款專為女性設計的健身塑形軟件，專注于解決腿型、腹部肌肉和鎖骨美感等體態問題，提供科學有效的解決方案。資深健身專家親自錄制的教程，精準示范和詳細講解，確保每次鍛煉都能安全高效。
軟件介紹
生理期專屬運動：根據女性生理周期，提供溫馨的運動建議，確保在經期保持活力與舒適。
產后恢復專區：特別為新手媽媽們定制的修復課程，幫助恢復身材，增強體力，關愛產后女性的健康。
高清視頻跟練：清晰流暢的視頻體驗，讓您在跟隨教練的過程中感覺像擁有一位私人教練，顯著提升鍛煉效果。
軟件特色
社區互動激勵: 內置互動社區，用戶可分享鍛煉成果，互相激勵，營造積極向上的健身氛圍。
成果追蹤與反饋: 記錄每次鍛煉數據，跟蹤進度，定期反饋成果，見證體型改變，激發持久動力。
飲食搭配建議: 提供健康飲食指南，結合運動計劃，科學搭配營養餐，內外兼修，加速塑形效果。
軟件亮點
靈活的時間安排: 課程時長多樣，從幾分鐘至半小時不等，可根據個人日程自由選擇，隨時開練。
零基礎友好: 課程設計兼顧新手，從基礎動作教授，逐步進階，讓健身小白也能輕松上手。
身心平衡訓練: 融合瑜伽、普拉提等元素，塑造外在體態同時，注重內在放松，促進身心健康。
更新內容
v2.3.3
- 提升了穩定性。
包名：cn.shareyourhealth.eggfitness_flutter
md5：A0ECE343F2613E3EADF092EC36D18CDE
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