好睡眠3652025最新版是聚焦輕、中度失眠群體的世界權威非藥物睡眠APP，依托認知行為治療體系，通過拆解睡眠誤區、調整行為模式來改善睡眠，支持自我評測精準錨定問題，定制4到8周康復訓練方案，定期推送專業康復視頻，開通醫生在線咨詢通道，從睡眠認知到行為訓練全流程指導，超八成用戶完成周期訓練后睡眠質量顯著提升。

好睡眠365如何使用教程

1、首頁有每日提醒、專家咨詢等服務入口，還有安心取藥、心理健康等功能，以及放松音樂、CBT-I訓練等特色服務，全方位助力用戶管理睡眠健康。

2、提醒頁可開啟睡眠狀況評估提醒，通過問題評估推薦合適的睡眠康復計劃，幫助用戶持續關注睡眠健康。

3、發現頁有精選、話題等分類，提供睡眠雜談和明星醫生資訊，助力用戶深入了解睡眠知識和醫學動態。

4、活動頁展示雙十一、中秋等睡眠健康相關活動，用戶可參與活動獲取睡眠幣和福利，提升睡眠健康管理體驗。

好睡眠365放松訓練在哪里

1、首頁特色服務板塊羅列放松音樂、CBTI訓練等功能，點擊CBTI訓練進入課程列表，放松訓練項清晰呈現，開啟睡眠放松學習之旅。

2、CBTI訓練計劃頁面，將課程分為睡眠衛生、放松訓練、睡眠限制等模塊，點擊放松訓練即可查看該課程的課時安排與學習進度，開啟系統訓練。

3、進入放松訓練詳情頁后切換至課表標簽，可見失眠擔憂、快速入睡訓練等課程，按時間解鎖，購買或開通會員可學習，助力掌握放松技巧。

簡介：

好睡眠365軟件是一款針對輕、中度失眠人群進行自我評測、康復訓練的世界權威非藥物專業醫療睡眠app。根據認知行為治療方法管理改善睡眠質量，產品會定期推送專業的康復視頻，提供醫生在線電話咨詢。通過4-8周的康復訓練指導，80%以上的失眠人群會有明顯的睡眠改善效果。

好睡眠365官方版功能

1、睡眠質量評估

提供源于“匹茲堡睡眠質量評估（psqi）”體系的評估功能。該評估結果將患者睡眠質量數值化、分數化，為后面的治療過程提供科學依據。治療過程中固定間隔進行的“睡眠質量評估”可以顯著體現出患者的恢復情況。

2、視頻訓練

通過“睡眠質量評估”得分，分析出應該采用cbt-i中的哪些治療（訓練）方法。并根據訓練進度和療效推送這些治療（訓練）方法的視頻。練習這些訓練的過程就是cbt-i的治療過程，所以絕大的部分患者無需服藥。

3、記錄睡眠日記

患者在app中記錄睡眠日記，睡眠日記會被自動轉化成數值，并繪制成各種醫學曲線圖。醫生可以通過追蹤查看這些曲線很清楚的了解到患者目前的狀況和療效，代替以往的經驗式診斷，更有針對性的改進治療過程。

4、記錄服藥日記

對于極少部分非常嚴重的必須輔以藥物治療的患者，醫生可以根據患者實時的狀況和療效，觀察患者的服藥日記，可以隨時更明確的調整患者用藥計劃，真正做到及時減藥及時停藥，再也不會藥物依賴了。

關于公司

杭州瑯玕科技有限公司成立于2015年10月，地處素有“上有天堂，下有蘇杭”之稱的美麗杭州。公司一直致力于幫助失眠的朋友恢復健康睡眠，產品核心理念是基于美國fda認證的cbt（認知行為治療法）。自第一版app上線至今，我們已經累計了數萬名用戶，產品的治療方案和訓練方法受到廣大用戶的肯定和喜愛。嚴格按照訓練方法堅持3個月的用戶朋友，失眠恢復率達到77.8%。

公司始終堅持“非藥物、綠色治療失眠癥”的理念，吸收新創意，反復推敲產品細節，提供全方位的優質服務，堅持做出高品質產品。本著“以人為本，服務至上”8字宗旨，我們必然在“為健康睡眠而戰”的道路上越走越堅實。

更新內容

v4.9.0

修復了一些BUG。

v4.8.9

修復已知重要問題，優化用戶體驗

v4.2.1版本：

好睡眠365新版本上線，帶你玩轉平臺全新任務福利，輕松領獎，新的一年請繼續關注好睡眠365，關注睡眠健康。

1、全新設計直播間、商城界面，優化用戶體驗

2、增加綁定醫生功能，輕松查找，靈活選擇

3、優化Push通知功能，接收最新活動消息

4、新增平臺任務，解鎖福利新玩法

睡眠不好——認準好睡眠365，立即擁有專業私人睡眠管家，全方位關注睡眠，開啟健康睡眠新體驗

v3.2.1版本：

1、修復患者資料選擇身高等選擇后顯示錯誤的bug

2、睡眠日記默認選項的bug

3、增加門診h5支付的邏輯

包名：com.langgan.haoshuimian

MD5：BDABBA4019770D1605CF08A1C84E6324