舒爾特注意力訓練app

舒爾特app是全世界范圍內簡單、有效也是科學的注意力訓練方法，畫一張有25個小方格的表格，將1~25的數字順序打亂，填在表格里面，然后以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，此方法不但可以簡單測量注意力水平，對培養注意力集中、分配、控制能力、拓展視幅、提高視覺的穩定性、辨別、定向搜索能力等均有極大好處。