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每日瑜伽app如何定制目標計劃

1、打開每日瑜伽APP，進入性別選擇頁面，可選擇男性或女性，選擇男性后進入運動目標選擇頁面。

2、在運動目標選擇頁面可選擇減脂塑形、力量提升等目標，選擇減脂塑形后進入目標激勵頁面。

3、在目標激勵頁面可看到清晰目標對運動的幫助，如內在動機強度提升73等，點擊加油，我可以進入瑜伽減肥知識頁面。

4、在瑜伽減肥知識頁面可了解瑜伽對代謝調節和肌群雕刻的作用，點擊明白了完成目標定制。

每日瑜伽會員修改版介紹

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修改說明

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每日瑜伽修改版功能

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-「零基礎入門瑜伽」

及多種練習課程讓你快速入門～

上班好累，我怕堅持不下來？

-「結伴練習」

系統將自動匹配yogi，和你一起組成小分隊，一起練習，互相監督，互相鼓勵～

我以前練過瑜伽，但貌似沒什么效果？

-「參加全球獨家維密系列」

victoria\'s secret fashion show中維密天使教練親自編排計劃，打造維密天使身材～

國內瑜伽好像都一個樣，動作體式都沒差??？

-「參加名師課堂」

海外瑜伽大師教練團隊傾力打造，領略海外的瑜伽練習方式，不同的瑜伽文化～

我天天練習瑜伽，我有一堆心得想要跟yogi分享？

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成為達人，分享你的瑜伽心得，訴說你的瑜伽故事，線上5000萬用戶和你一起互動，收獲粉絲，沉淀經歷～

- 推薦精品練習

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軟件特色

課程習練更完善

豐富的國內外師資團隊錄制真人教學視頻，并詳細解說教科書般的入門動作，

課程持續更新，根據自己的興趣選擇適合自己的習練課程，總有一節適合你；

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打造專業瑜伽內容社區，直播不停歇、社交更好玩、視頻文字更精彩，

開啟全新的移動興趣社區模式，有趣又有料，場場精彩，更新永不間斷；

軟件亮點

【課堂】匯聚名師課程，課程由國內知名瑜伽教練實景錄制，親自講解課程，學習瑜伽事半功倍；

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更新內容

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