全民健身計劃2025是精心篩選并匯聚了海量豐富的課程內容。無論你是初涉健身領域的新手，渴望從基礎的運動知識和簡單動作學起；還是已有一定健身經驗，想要挑戰更具難度的訓練項目，在這里都能找到適合自己的課程。從活力四射的有氧健身操，幫助你快速提升心肺功能、燃燒多余脂肪；到專業的力量訓練課程，塑造緊致有型的肌肉線。

全民健身計劃2025怎么使用

1、在首頁依據自身健身水平，點擊簡單中等困難等難度板塊，進入對應健身課程。

2、查看開合跳等項目及重復次數，按需調整組數，點擊下一個，開啟當日健身訓練。

3、日歷界面，查看每月日期及鍛煉記錄，了解健身進度，可根據日期安排，合理規劃每日鍛煉計劃。

全民健身計劃app介紹

全民健身計劃軟件是一款專業的運動健身學習的手機軟件，方便大家來進行日常健身鍛煉，線上有專業的教練為大家服務，制定合適健身計劃，幫助大家可以有效的來進行減肥鍛煉，每一個視頻動作都講解的超級到位，零基礎也能學習!

全民健身計劃功能

-200+訓練動作、臥推、深蹲、拉伸、熱身

-開啟塑形、增肌之旅，適合任何人任何地方隨時鍛煉

-定制健身計劃，重點突破自我

-鍛煉課程覆蓋全面、不同難度健身秘籍幫你蛻變

-各項鍛煉數據全記錄，見證當易自己的改變

app特色

【全民健身-開啟塑形、增肌之旅】：運動健身計劃屬于你的免費專屬私人教練

【豐富課程訓練-多維展示、細節盡現】：訓練課程覆蓋全面、不同難度健身秘籍幫你蛻變

【課程日歷（為你進行科學訓練）】：科學訓練你的體能，全面分析你的身體潛能

【健康食譜/減脂套餐】：一鍵開啟你的運動飲食計劃。

【詳細運動健身記錄（你的汗水總有收獲）】：打卡記錄屬于你的健身記錄管家

軟件點評

全民健身計劃是適合所有人的全民健身、運動、減肥的運動app，量身定制健身計劃、豐富的健身課程，健身記錄、運動打卡、運動健康app，智能定制健身計劃、健身、燃脂、增肌、塑性、胸肌鍛煉、手臂、臀部、腿部等，根據身體數據和需求、科學鍛煉

更新日志

v2.44

修復已知問題，提升用戶體驗。

v2.34

1.健身運動難度調整

包名：com.everybody.fitness.plan

MD5：4175EB486ACE6C7661B3D3618FA57251