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fit健身app是一款爆火的健身app,能為你高效制定科學訓練計劃,適配不同健身目標與水平,平臺內置海量優質健身課程,覆蓋多樣訓練需求,助力你更高效地塑造理想身材,長期堅持健身愛好者,和剛想開啟健身之路的新手,這款實用app都值得嘗試,若你對它感興趣,歡迎下載體驗,開啟專屬的健身提升之旅。
fit健身app怎么用的啊
1、課程庫有熱門課程如宿舍無器械臀腿訓練,可按減脂、增肌等目標,全身、手臂等部位,零基礎、初級等難度篩選,資源豐富分類細。
2、教練團隊板塊有多位專業教練,如Alex擅長減脂塑形,Alexa專注產后修復,用戶可根據需求選擇合適教練。
3、課程專題板塊有消化不良運動自救指南、形體塑形特訓等專題,涵蓋多類健身需求,助力用戶針對性提升。
4、完全拉伸課程借鑒瑜伽普拉提,13分鐘燃脂39千卡,零基礎,適合每天1、2次或全身訓練后,動作22個評論2392條。
【軟件功能】
【海量健身課程】
- 超過200節健身課程:包含減脂hiit、tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產后恢復……
- 超過600個訓練動作:美國underarmour品牌健身導師-陳蘊(jordan chen)及專業教練標準視頻示范;
- 健身導師團隊精心設計訓練課程、合理編排訓練步驟,更適合國人體質;
- 不同時長的課程,匹配各種健身場景,支持離線訓練,隨時隨地開啟訓練模式;
- 高品質多機位訓練視頻,清晰呈現動作細節,全面輕松掌握動作要領,提升訓練質量;
- 真人語音督導,陪伴訓練優質至優體驗。
【定制健身計劃 虛擬私教體驗】
- 根據你的健身目標和基礎,適應你的訓練日程,100%為你度身定制每周個人訓練計劃;
- 訓練后智能反饋,分析訓練表現和身體適應度,針對性調整后續計劃,確保獲得持續效果和快速進步;
- 釋放自身潛能,堅持訓練,兩周后感受顯著變化。
【記錄訓練數據】
- 訓練打卡,健身歷程全程跟蹤,見證你每天的進步;
- 有趣成長體系,訓練不再枯燥,激勵自己獲得無窮動力;
【健康與飲食指南】
- 不同訓練階段,提供針對性飲食建議與健身指導,更快速有效達成健身目標幫助你更快地達成理想體型。
【熱門訓練課程】
- 腹肌撕裂者
- 完全拉伸
- 臀腿零基礎練習
- hiit暢快流汗
- tabata碎脂機
- 徒手胸肌訓練
- 產后恢復訓練
- 翹臀養成
- 徒手雙臂塑形訓練
- 入門瑜伽伸展
- 人魚線、馬甲線雕刻
- 啞鈴全身循環
【軟件更新】
v6.7.3
-修復了一些bug
v5.0.5
-fit周年慶狂歡高能來襲,搶先升級集結福利。
-課程頁面新手引導優化
-修復已知bug
最近更新:
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