fit健身app是一款爆火的健身app，能為你高效制定科學訓練計劃，適配不同健身目標與水平，平臺內置海量優質健身課程，覆蓋多樣訓練需求，助力你更高效地塑造理想身材，長期堅持健身愛好者，和剛想開啟健身之路的新手，這款實用app都值得嘗試，若你對它感興趣，歡迎下載體驗，開啟專屬的健身提升之旅。

fit健身app怎么用的啊

1、課程庫有熱門課程如宿舍無器械臀腿訓練，可按減脂、增肌等目標，全身、手臂等部位，零基礎、初級等難度篩選，資源豐富分類細。

2、教練團隊板塊有多位專業教練，如Alex擅長減脂塑形，Alexa專注產后修復，用戶可根據需求選擇合適教練。

3、課程專題板塊有消化不良運動自救指南、形體塑形特訓等專題，涵蓋多類健身需求，助力用戶針對性提升。

4、完全拉伸課程借鑒瑜伽普拉提，13分鐘燃脂39千卡，零基礎，適合每天1、2次或全身訓練后，動作22個評論2392條。

【軟件功能】

【海量健身課程】 

－ 超過200節健身課程：包含減脂hiit、tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產后恢復…… 

－ 超過600個訓練動作：美國underarmour品牌健身導師－陳蘊（jordan chen）及專業教練標準視頻示范； 

－ 健身導師團隊精心設計訓練課程、合理編排訓練步驟，更適合國人體質； 

－ 不同時長的課程，匹配各種健身場景，支持離線訓練，隨時隨地開啟訓練模式； 

－ 高品質多機位訓練視頻，清晰呈現動作細節，全面輕松掌握動作要領，提升訓練質量； 

－ 真人語音督導，陪伴訓練優質至優體驗。 

【定制健身計劃 虛擬私教體驗】 

－ 根據你的健身目標和基礎，適應你的訓練日程，100%為你度身定制每周個人訓練計劃； 

－ 訓練后智能反饋，分析訓練表現和身體適應度，針對性調整后續計劃，確保獲得持續效果和快速進步； 

－ 釋放自身潛能，堅持訓練，兩周后感受顯著變化。 

【記錄訓練數據】 

－ 訓練打卡，健身歷程全程跟蹤，見證你每天的進步； 

－ 有趣成長體系，訓練不再枯燥，激勵自己獲得無窮動力； 

【健康與飲食指南】 

－ 不同訓練階段，提供針對性飲食建議與健身指導，更快速有效達成健身目標幫助你更快地達成理想體型。 

【熱門訓練課程】 

－ 腹肌撕裂者 

－ 完全拉伸 

－ 臀腿零基礎練習 

－ hiit暢快流汗 

－ tabata碎脂機 

－ 徒手胸肌訓練 

－ 產后恢復訓練 

－ 翹臀養成 

－ 徒手雙臂塑形訓練 

－ 入門瑜伽伸展 

－ 人魚線、馬甲線雕刻 

－ 啞鈴全身循環 

【軟件更新】

v6.7.3

-修復了一些bug

v5.0.5

-fit周年慶狂歡高能來襲，搶先升級集結福利。 

-課程頁面新手引導優化 

-修復已知bug 

最近更新： 

-登錄頁面和流程優化，進入fit更快捷。

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