繪睡app全力改善失眠癥患者的睡眠障礙，同時服務于睡眠時間不足、睡眠質量不佳的人群，為更好解決睡眠問題，軟件歷經數年來的技術研究，打造出豐富實用的助眠功能，它通過提供海量優質白噪音，助力人腦快速放松，讓用戶能在舒緩的背景音樂中平復心情，逐漸緩解睡眠困擾，有效改善整體睡眠質量，適合受睡眠問題影響的用戶使用。

繪睡app官方版如何使用教程

1、首頁提供失眠專家問診入口，有睡眠音樂、訓練、視頻課程等服務，還有智能評估等功能，助力用戶解決睡眠問題。

2、訓練頁可填寫睡眠日記獲取定制訓練計劃，含作息時間表和今日任務提示，幫助用戶逐步養成規律良好的睡眠習慣。

3、舒眠頁介紹失眠認知行為療法CBT-I，有睡眠必修課供用戶學習，助力用戶深入了解睡眠知識并有效改善睡眠狀況。

4、睡巢接入華為運動健康服務和繪睡眠眠圈設備，可精準監測睡眠數據，讓睡眠障礙無所遁形，助力用戶科學管理睡眠健康。

繪睡app背景

專注睡眠健康的先行者，擁有大量優質的白噪音、冥想及放松的助眠音頻資源。同時也是國內領先的CBT-I（失眠的認知行為療法）推動者。國際推薦非藥物失眠療法——”CBT-I“的基礎上進行了大量針對國人的優化與升級，終于推出”藏寶圖CBT-I療法“，方案通過挖掘你自身內在的力量，通過持續的認知教育和行動計劃，找回你自身的睡眠力量，讓你重回嬰兒般的睡眠。

軟件優勢

【專屬睡眠專家】

藏寶圖CBT-I計劃為每位用戶都配備了一名專屬的睡眠專家，每周免費一次電話咨詢，兩次圖文咨詢，以及無限次的主動健康提醒，確保你在戰勝失眠治療的路上一往無前；

【CBT-I睡眠教學】

國內外知名高校的專業醫學團隊、4A的教學動畫制作團隊，用燃燒的經費為你打造完成國內高水準的CBT-I教程，幫助你掌握睡眠的秘密；

【睡眠報告與睡眠行動計劃】

詳盡專業的睡眠日報、周報、月報，幫助你更了解你的睡眠，也更了解你自己；更可以通過GTD式的任務幫助你動態調整睡眠時間，形成適合你的作息計劃；

【智能睡眠評估】

基于旗下醫院睡眠醫學中心，為你開發出了一套獨有的智能評估體系，找到困擾你的睡眠問題究竟是什么，并高效定制專屬于你的睡眠改善方案。

軟件亮點

【監測睡眠】手機記錄睡眠周期，自己可以每天觀察自己的睡眠狀況；

【自然音樂】用心篩選獨特的音樂、專業的音樂，為你放松身心，快速進入睡眠；

【全程監控】全程實時為你的睡眠進行記錄，你的夢話都可能被錄下來哦，還會打呼嚕的用戶專門呼嚕聲錄制；

【擺脫失眠】堅持使用微風睡眠，按照我們科學的入睡方法可有效的改善睡眠，沒有入睡難的問題，讓你擺脫睡眠障礙。

軟件特色

1.繪睡+高效助眠音樂：輾轉難眠的夜晚不再難熬，讓輕柔的雨夜和林間的微風，伴你入夢。

2.繪睡+在線問診：一對一個性定制睡眠咨詢服務，和睡眠專家一鍵溝通，給你專業的睡眠問題解決方案。

3.繪睡+睡眠測評：三分鐘睡眠測試，了解你的睡眠煩惱；

4.繪睡，還你一個好睡眠。

更新日志

v3.12.1

-修復了若干問題

-提升用戶體驗

v3.0.5

繪睡眠眠圈版本夏日強勁來襲！

【睡眠療法更優化】基于CBT-I的數字療法，無需吃藥，更快21天改善失眠現狀；

【健康咨詢更高效】強大的心理咨詢師與睡眠治療師團隊，解答你的一切睡眠困擾；

【軟硬結合更專業】醫療級智能指環和睡眠數字療法的完美結合，專業醫學算法分析睡眠質量；

【助眠資源更豐富】正念冥想、意象對話、漸進式放松，專業催眠師幫你穩固提升睡眠品質。

包名：com.hzhs.letsleep

MD5：0CD197D5CDE5013A8DCE2684B3D462B7