365瑜伽手機版確實是一款專注于減肥塑形的瑜伽教學應用，融合瑜伽練習與飲食建議，提供個性化的月度計劃制定功能。通過科學指導，它不僅助力身材管理，也有助于養成健康生活習慣。若您對瑜伽塑形感興趣，這款應用可優化您的鍛煉效果。歡迎前往相關平臺下載試用。

365瑜伽app怎么查看食譜

1、打開軟件進入食譜頁面，選擇斷食食譜分類，找到5加2輕斷食，點擊進入該食譜的詳情頁面，查看減重目標及周期等信息。

2、在食譜詳情頁點擊更多按鈕，展開食譜簡介內容，了解該輕斷食的特點、適用人群及注意事項，明確飲食規則。

3、瀏覽食譜介紹查看第1天的三餐安排，包括全麥吐司酸奶等食物及對應的熱量，了解每日飲食的具體搭配。

4、確認食譜內容符合需求后，點擊使用此食譜按鈕，可啟用該輕斷食方案，開始按照規劃進行飲食管理。

365瑜伽app內容介紹

365瑜伽，您的免費瑜伽健身減肥私教！天天練瑜伽就來365瑜伽，在這里從零開始練瑜伽，365瑜伽里面有多種練習課程，全部都是免費觀看學習。另外還有建設康食譜計劃配合，讓您保持完美身材與精神！

365瑜伽軟件特色

30天計劃

為你制定減肥鍛煉計劃

練習歷程

瑜伽練習一目了然

飲食指導

定制30天飲食計劃

bm計算器

體重數據精準解讀

亮點

全新課程計劃模塊：幫助你每日規劃瑜伽練習，實時監督并記錄你的進展，助你有效提升。

高清視頻體驗：支持橫屏和全屏顯示，配合全程語音指導和高品質背景音樂，打造沉浸式瑜伽體驗。

豐富的教學內容：提供45+初入門教學視頻，涵蓋300+瑜伽體式，以及18首精選背景音樂，滿足不同需求。

靈活的課程強度選擇：提供低、中、高三種不同強度課程，適應各級別瑜伽愛好者。

持續更新的內容庫：豐富多樣的瑜伽課程將不斷追加，保持新鮮感和挑戰性。

多樣的課程時長：選擇5/10/15/20/30/45分鐘的課程時長，靈活安排，隨時隨地進行瑜伽練習。

優勢

精準的聲音指導，讓你在做那些不方便看視頻的動作時，也可以輕松完成；

高清、色彩、燈光、機位、后期，所有細節的造就出唯美如畫的視頻課程；

成就系統幫助你更好的堅持自己的目標；

詳盡的數據統計，記錄你長期練習瑜伽的點滴；

輕松在微信、微博、qq等地方分享你的瑜伽之路；

功能

【貼心提醒】

你的可以設定每天的瑜伽時刻，以及整體瑜伽課程的次數，365瑜伽可以給您貼心的提醒，讓您生活更自律，更美好！

【飲食計劃】

有30天健康飲食計劃，可以配合正在聯系瑜伽的您更好的，零基礎入門瑜伽及30多種練習課程讓你快速入門～

【3d立體視頻】

只看網絡圖片學不會、做不好瑜伽體式？365瑜伽內置3d真人建模視頻，可以更清楚，更清晰的聯系。從基礎入門課程開始，專業瑜伽視頻，隨時隨地，在家也能輕松練瑜伽

【體重指數計算】

內置bmi體重指數計算器，可以通過您的身高體重，判斷您的體重是否健康，給您一個健康指標的參考！

更新內容

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