7分鐘鍛煉修改版是一個超級好用的健身鍛煉軟件，贏得廣泛贊譽，內含極科學的健身訓練體系，且不必日日耗費大量時間健身，僅需擠出些許閑暇投入鍛煉，便能獲得強健體魄。期望鍛煉之人速速下載嘗試，感受改變。內容設計合理，方案實用，效果顯著，助你輕松邁向健康生活，塑造完美身形。從此告別忙碌借口，開啟高效健身之旅，收獲驚喜成果。

Seven怎么設置計劃

1、進入計劃界面，可查看瘦身鍛煉第1周的計劃，如脂肪燃燒鍛煉，點擊可下載對應的鍛煉內容，按周規劃有序開展健身。

2、計劃設置界面，可選擇瘦身鍛煉目標，設置難度為新手、中等或高級，還可選擇周計劃并設置提醒。

3、時間選擇界面，可設置鍛煉提醒時間，通過時鐘界面選擇小時和分鐘，還可選擇上午或下午，設置后點擊確定即可。

4、選擇目標界面，有瘦身鍛煉、強壯自我、健身三個目標可選，瘦身鍛煉可幫助輕松減重，強壯自我可增強力量，健身可提升能量循環。

7分鐘鍛煉seven解鎖版介紹

最新鍛煉軟件，谷歌3萬5好評，只需一張椅子、墻壁和自身的體重，7分鐘鍛煉基于科學研究，可在最短的時間內獲得最大的健身好處。身體才是革命的本錢。歡迎各位朋友到當易網下載體驗！

7分鐘鍛煉app特色

- 無需鍛煉設備，每天只需幾分鐘時間

- 趣味成就和獎勵不斷鼓勵你

- 基于《紐約時報雜志》報道的7分鐘科學鍛煉文章

- 個人挑戰: 每天7分鐘，堅持7個月

7分鐘鍛煉最新修改版亮點

- 無需訪問網絡。隨時隨地鍛煉！

- 使用最喜歡的音樂應用在后臺播放歌曲

- 健身愛好者可進行多次循環鍛煉

- 可戴在手臂上：振動或語音模式可指示何時切換練習

- google drive同步可在你的所有設備上更新最新進度

- “學習”標簽含各練習的專業提示

軟件功能

- 每日鍛煉挑戰助您養成良好鍛煉習慣

- 與好友競賽，收獲更多鼓勵和支持

- 從新手到運動員級別隨著鍛煉升級收獲成就

- 根據個人需求和偏好量身定制個人鍛煉

- 操練軍官和拉拉隊長等教練會讓鍛煉一路充滿快樂

- 隨著進度解鎖從新手到運動員的許多成就.

- 設置每日提醒,不要錯過太多鍛煉的提醒.

- 在彩色編碼的圖形和日歷上跟蹤鍛煉進度.

- 通過郵件、短信、twitter或facebook與朋友們分享你的成功.

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