運動健身速成fitapp是一款專業的手機健身運動應用軟件，在這個軟件當中，你可以進行減肥或者塑身運動，該軟件還提供給用戶免費的在線課堂學習，用戶不需要去健身房同樣能夠擁有好身材，幫助你輕松實現健身目標，養成健康運動的生活方式，想要完美身材，這個軟件你值得擁有。

運動健身速成fit怎么鍛煉

1、課程頁分初學入門短時高效等分類，提供不同部位時長的初級課程，如8分鐘瘦小腹運動，滿足新手基礎健身需求。

2、瘦小腹課程是8分鐘初級訓練，含站立式自行車卷腹等動作，每個動作30秒，可燃燒腹部脂肪，點擊開始訓練即可啟動。

3、瘦腿提臀課程為9分鐘初級低沖擊訓練，無跳躍動作，含交替觸足等動作，適合居家練習，能美化腿部線條。

4、俯臥撐入門課程是7分鐘初級訓練，含肱三頭肌拉伸等動作，幫助初學者準備進階傳統俯臥撐，降低入門難度。

運動健身速成fit軟件簡介：

運動健身速成fit是一款非常不錯的健身軟件。針對你全身的主要肌群提供了每天的鍛煉計劃。無論你的目標是減脂減肥、增肌還是塑形，fit都能根據你的健身基礎和日程，為你度身定制個人專屬健身計劃，每天僅需幾分鐘，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型，完全不需要去健身房。所有的動作都可以用你自身的重量來完成，不需要任何器械，無需跑步傷膝蓋，也不需要健身教練

運動健身速成fit手機版特色：

熱身和拉伸動作等瑜伽動作，warm up起來，讓您避免酸痛和受傷

自動記錄鍛煉進度，循序漸進，你也可以六塊腹肌

體重圖表追蹤體重變化，見證您每天的進步

自定義鍛煉提醒，隨時隨地想練就練，您的隨身運動軟件

詳細的動畫動作指導，成倍消耗卡路里，達到事半功倍的鍛煉效果

精心設計的鍛煉課程及步驟，更適合國人減肥體質

應用亮點：

運動健身速成fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身運動各項內容，所有的健身動作都是由專業的健身教練設計，全部都可利用自身重量進行鍛煉，每天只需幾分鐘，就可以很有效的鍛煉肌肉，在家里就能練成六塊腹肌

特有的熱身和拉伸動作的設計來確保你科學的健身

動畫指導，可以幫助你把每個動作都做極致，達到事半功倍的鍛煉效果

更新日志

v8.4

1.修復線上BUG，提升用戶體驗

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