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嗨瘦app怎么使用教程

1、打開嗨瘦APP，進入身高設置頁面，設置身高后點擊下一步，進入體重設置頁面。

2、在體重設置頁面設置當前體重和目標體重，點擊開始使用進入APP首頁。

3、在首頁的今日瘦身計劃板塊點擊28天甩肉計劃的開啟計劃，進入計劃詳情頁面。

4、在計劃詳情頁面了解28天超強瘦身計劃的優勢后，點擊開啟計劃，開始執行瘦身計劃。

嗨瘦app領手機內容介紹

嗨瘦抽手機是幫助用戶減肥的健身軟件。讓你高效減肥，健康瘦身。提供豐富的健身運動課程、獨家高清減肥壁紙、科學減肥食譜推薦、習慣養成：喝水提醒；久坐拉伸；深蹲鍛煉等，由內而外全方位的照顧你的減肥生活。

嗨瘦減肥訓練營特色細節

【科學的食譜推薦】

讓你靠吃也能變瘦，吃出好身材。減肥期間的飲食問題，請看嗨瘦今日食譜，內置多種科學健康的減脂搭配，讓你不再煩惱減肥期間的飲食問題。

【靈動的喝水提醒】

喝水是最省錢的養顏、減肥方法，嗨瘦提供喝水提醒服務，提醒您分時間段科學的喝水。

【獨家的減肥壁紙】

嗨瘦提供獨家減肥壁紙。自我監督，從應用一張減肥壁紙開始。從此不需要再去網上找無水印減肥壁紙，一鍵設置成桌面壁紙，方便快捷。

【豐富的特色課程】

嗨瘦是專業且科學的健身運動軟件，應用提供減肥、塑形、拉伸特色課程。每節課在10分鐘以內，輕松易學，無需器械，在家徒手就能瘦。高效利用零碎時間！

【步行走出好身材】

走出健康，健康不出走。步行是最易達成的鍛煉項目，嗨瘦提供精準實時的步數記錄，并精確計算出步行運動后的卡路里消耗。

嗨瘦app亮點優勢

有趣不枯燥，幫助用戶養成多喝水，少久坐的好習慣。

無需額外配件，使用0門檻，隨身攜帶手機，即可自動記錄每日步數。

科普飲食搭配，健康小知識，提供減肥資訊。

企業文化

嗨瘦提供各類的健身課程，精心挑選課程，高效甩肉肉。易達成，易堅持。每天6分鐘，讓你悄悄的變瘦。

主要功能

智能計步器

24小時不間斷記錄每天行走步數，計算行走距離，自動計算卡路里消耗。

易瘦習慣培養

精選利于瘦身的好習慣，堅持，就能養成易瘦體質。

高效減肥計劃

量身定制瘦身計劃，開啟7天高效減肥。

細節概述

【連續簽到贏手機】：

堅持每日健身打開，就有機會贏取最新款華為手機。為鼓勵用戶堅持鍛煉，設置特別的獎勵機制，連續7天進行簽到活動，即有機會參與抽獎活動，有機會獲得最新款華為手機。

【真人教練動作示范】：

嗨瘦所有課程采用真人教練進行動作錄制，點擊動作視頻觀看教練標準動作示范，在教練配音指導下進行鍛煉。在家即可享受私教上課的體驗。

【你的私人記錄員】：

打開嗨瘦，記錄每日的運動量、科學推算每日卡路里消耗量；記錄每日體重變化，在數據支持下為你提供私人化的科學減脂計劃。數據支撐，科學配比，這樣的健身方案才具備說服力。

【碎片化時間利用】：

為適應當代人快節奏的生活步伐，推出2分鐘健身、7分鐘睡前拉伸課程，從時間控制和難度控制2個層面找到平衡，從而達到科學、有效的利用碎片時間來進行健身和瘦身的目的。

【科學配比bmi報告】：

根據用戶設置的體重目標，為用戶提供提供科學的bmi報告，點擊報告即可了解自身的體重處于哪個維度。用嗨瘦，幫助你回歸到理想體重狀態。

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用戶測評

讓你輕松減肥瘦身,并且真正的養成健康好習慣,從學會自律到感受自律的好處,擁抱健康的生活方式,一日瘦身,終身受益,專業的課程內容和項目指導,詳細的數據監控記錄,以及針對每個人而定制的不同方案非常的實用！趕快下載嗨瘦app開始健康生活吧！

更新日志

v2.1.3

1. 喝水做任務，滿0.3元就可提現到微信！

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3. 提現頁體驗優化，操作更便捷！

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已改名為全民喝水