keep手機版是一款實力出眾的健身軟件，健身效果顯著，讓用戶在運動過程中收獲樂趣、樂在其中，堅持使用后，身體狀態的改善會非常明顯，健身效果與之前相比不可同日而語，只要你能保持運動節奏、持續堅持，就能逐步向理想中的完美身材靠近，想要開啟健身之旅、實現瘦瘦瘦目標的朋友，不妨趕緊下載這款軟件試用，一起動起來。

keep手機版怎么用的啊

1、登錄頁支持手機號密碼登錄，也可通過微信等第三方賬號登錄，登錄后可找好友、記錄運動，需同意用戶協議和隱私政策。

2、首頁課程板塊，有身體評估、直播課等功能，展示改善頸前傾、午間燃脂等課程，可篩選燃脂舞、普拉提類型，課程評分高、用戶反饋好。

3、運動頁可戶外跑步、行走、跳繩，開啟位置權限記錄數據，有目標跑、自由跑等模式，還能體驗AI語音陪跑。

4、商城頁雙11有新人首單禮，可購運動手環、體脂秤等，分類有服飾、裝備、健康食品等，還能0元領雙11福利。

keep移動健身教練簡介

移動健身教練安卓版訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。真人同步訓練，記錄訓練進度。全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。還可以分享健身成果，和好友一起進步哦！見證每一個人的蛻變。結識同樣熱愛運動的朋友，讓健身不再是孤獨的堅持。

keep健身軟件特色

量體裁衣，多種健身訓練供你選擇

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。

真人同步訓練，記錄訓練記錄

全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。

精準跑步記錄，讓你的跑步更加系統

精準跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，keep提供更加完善和專業的跑步指導。

分享健身成果，一起進步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在keep，健身不再是孤獨的堅持。

keep官方企業文化

keep你的移動健身教練，隨時隨地練就完美身材。根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，2分鐘也可以完成一次健身訓練所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃！

主要功能

運動中經常遇到的問題

健身房沒有私教指導，不知道如何安全正確地開始健身 

天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄

工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械 

健身、跑步、騎行、計步數據分散在各個平臺，記錄比較分散，對每天的運動數據沒有整體的統籌 

網上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有效果 

「keep」解決的方式

所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門 

熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣 

每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 keep 實時記錄運動量，輕松完成當天的運動目標 

權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃 

根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練 

只需 keep 一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數據通通記錄，全面了解你的運動數據 

聯系我們

如需要幫助或獲取更多信息，請關注和聯系： 

微博 @keep 

微信公眾號「gotokeep」 

郵箱hi@gotokeep.com

更新內容

v8.6.10

AI 教練功能全新升級，你的隨身 AI 教練卡卡已上線：

- 陪跑員功能上線，快和超級陪跑官一起

v8.1.10

8.1.10 核心功能繼續升級，請大家繼續使用和提意見，每一個反饋和吐槽我們都會認真對待，持續優化我們的體驗。

- 運動中數字單位展示優化，方便查看實時運動數據。

- 運動后可以添加一起運動的好友了。

- 跑步完成展示更多分段信息，可以查看 5 公里分段、半程馬拉松和全程馬拉松分段數據。

- 發布動態可以更方便的添加話題，支持引用自己的運動記錄。

- 跑步可以展示自定義訓練了。

v7.30.0

- 手環頁面升級了！

- 佩戴手環能帶來多種運動體驗提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快來看一看~

- 手環表盤便捷更換，心率、睡眠等數據清晰呈現，更多優化等你體驗

- 智能跳繩體驗全面升級，各種花式跳動作等你解鎖，還可記錄次數、頻次、連跳、中斷等多維度訓練數據

- 修復已知問題，優化產品體驗

v7.4.0

體驗革新：全新設計語言，帶給你更清爽的視覺感受和更便捷的操作體驗

多樣運動：hiit、跑步、瑜伽、操課、舞蹈……任你挑選

互動直播：真人教練，實時互動，燃脂更快樂！

目標日歷：合理地安排你的運動，便捷開練

手環升級：支持節奏舞蹈、節奏拳擊……等游戲化課程，讓運動充滿樂趣

視頻教學：甄選頂尖教練，精準示范每一個動作

v6.136.0

- 首頁改版：更多精彩好課，等你來練；

- 優化了跑步主頁體驗；

- 優化了課程投屏體驗；

- 修復已知問題

v6.132.0

- keep 直播課全新改版，升級為會員專屬課，會員隨時預約，無限跟練！另外新增精選課程模塊，歷史優質直播課也能回看啦！

- 「圈子」上線啦！來這里遇見同好，交流生活吧~

- 添加跑步燃脂效率展示：評估當次跑步的燃脂效率，幫你更好通過跑步燃脂

- 修復已知問題 

v6.48.0

1、全新推出「帕梅拉 7 天魔鬼計劃」，燃脂 + 塑形帶給你超爽爆汗體驗！免費的哦！

2、月正滿，跑回家，參與 keep 中秋線上馬拉松，邁開雙腳，跑向家的方向

3、魔鬼帕梅拉來啦！全網zui火好課、專屬課程徽章一網打盡！還有帕姐本帕與你答疑互動！

v6.47.1

- keep 動感單車直播課上線！盡享家庭燃脂派對

v6.45.0

- keep 直播課重磅上線！16 位教練全天候云在線陪你練 —— 瑜伽、barre、zumba、有氧操、健身訓練……品類應有盡有！新用戶首次免費嘗鮮哦 ~

-會員新權益！飲食記錄工具上線，獲取專業營養建議

- 現在，keep 會員可以練習多個計劃了

- 預覽課程時可以更方便地開始訓練

- 優化了部分課程的語音提示

v6.41.0

- 訓練歷史中的課程支持刪除了

- 新增跑步里程校準的功能，支持手動修正不準確的跑步里程

- 現在，keep 會員可以練習多個計劃了

- 課程詳情頁支持預覽內容

- 商城新增了裝備討論區 —— 和其他 keepers 分享你的裝備使用心得吧！

- 修復了一些已知問題

v6.40.0

- 訓練歷史中的課程支持刪除了 

- 新增跑步里程校準的功能，支持手動修正不準確的跑步里程 

- 修復了一些已知問題

v6.34.0

- 是的，有免費的訓練計劃了！快去體驗吧

- 商城改版了：精選更多運動裝備、輕食代餐……等你入手

- 會員可以參加更多的專屬訓練計劃

- 修復了一些已知問題

v6.32.2

- 智能訓練計劃支持添加更多的運動類型

- 修復了一些已知問題

- 課程合集上線！把課程添加進來，就可以實現分類管理啦！

- keep 百科全書開放投稿了，歡迎分享你的經驗和故事

v6.30.0

運動健康百科全書上線了！干貨知識、keepers 經驗、專業課程……一網打盡！ 

消息中心內的評論支持直接回復了 

修復了一些已知問題

包名：com.gotokeep.keep

MD5：0A1A320487FA5F0F6A56D26C52A145B4