輕斷食健康減肥為您提供全新的減肥方式選擇。依據身體狀況制定科學斷食方案，助君高效達成減重目標。專業圖表展示斷食規律，令君直觀掌握瘦身進程。輕斷食法，使人輕松獲取健美體態，改善身體素質。誠邀君速來體驗，開啟健康生活之旅，感受科技與傳統智慧結合的養生之道，重塑自我，煥發活力。

輕斷食怎么斷

1、進入斷食界面，可查看當前是否斷食狀態，點擊查看所有斷食計劃可選擇或創建斷食計劃，頂部還有計劃、統計、體重功能入口，底部有開通VIP入口。

2、點擊計劃選項，進入選擇斷食計劃界面，可根據自身情況選擇如12小時、16小時等斷食計劃，了解不同斷食計劃的規則和信息。

3、選擇斷食計劃后，進入斷食計時界面，可查看自上次斷食以來的時間，點擊開始12小時斷食可啟動斷食計劃，也可選擇取消斷食。

4、點擊統計選項，進入統計數據界面，可查看最長斷食時長、斷食次數、7天平均值、斷食總時長等統計數據，還有斷食記錄板塊，方便追蹤斷食情況。

輕斷食軟件介紹

我們提供多種合理有效的輕度斷食管理計劃，輕度斷食不但能夠控制體重，還可以延長壽命。全程記錄斷食時間，每天便于檢查斷食時間與狀態的效率管理工具。

軟件內容

無論你是初學者還是專家，都易于上手，易于使用，指引你實現你的目標

提供多種禁食方案，幫助你找到最適合的計劃

無需改變飲食習慣，輕松遵守計劃

改善身體和大腦功能

幫助你晚上睡得更好

有助長壽，延緩衰老

無需計算卡路里攝入量

無需注冊

軟件特色

匯聚了銷售市場上各種各樣減肥的方法、瘦身產品和減肥中心；

嚴謹的熱量計算方式使你在食用情況下還可以downyi精準測算出每日的熱量攝取和需要耗費熱量；

能夠依據你挑選的減肥的方法給你規劃好每一天的詳盡行程安排，并會在相對的時間給你提示；

處理減肥瘦身難點、指導健康瘦身方法以及每餐飲食菜譜安排等等都能夠通過減肥大v們獲取信息。

軟件亮點

隨時隨地查看您的饑餓時間歷史記錄

健康合理的飲食讓您的身體輕盈健康

多喝水，并在下一餐之前保持充分睡眠

通過時間和圖表的方式管理您的正確用餐時間

餐食時間記錄和圖表改善及調整飲食習慣

輕斷食可以帶來多種健康益處：

保護大腦，延緩衰老：輕斷食能夠促進腦細胞再生，增強記憶力，減緩認知衰退，有效對抗衰老。

控制糖尿病，降血糖：輕斷食有助于改善胰島素敏感性，降低血糖水平，對糖尿病患者的病情控制起到積極作用。

排毒，凈化臟器：輕斷食通過加速新陳代謝，促進毒素排出，幫助凈化肝臟、腎臟等重要臟器，改善身體機能。

提高免疫功能：輕斷食能夠增強免疫細胞活性，提升免疫力，有效預防各種疾病。

預防癌癥：研究表明，輕斷食能夠抑制腫瘤生長，降低患癌風險。

改善情緒，抗抑郁：輕斷食能夠調節體內激素水平，改善情緒，緩解焦慮和抑郁癥狀。

延年益壽：多項研究表明，輕斷食能夠延長壽命，提高生活質量。

更新日志

v2.2.44

1. 斷食app大改版

v2.2.27

斷食app大改版

v2.2.26

禁食計算優化

包名：com.dots.easy.fasting

MD5：F0C70F68C0045CE0E97F54F2C2725C4A