檸檬輕斷食app提供合理膳食指導，助力人們在減重過程中維持熱情與康健。應用內設有飲食提醒，斷食計時器，進度追蹤等專業功能，讓減重過程更加科學高效，對輕斷食抱有好奇，或需尋求減重輔助工具，定能在瘦身旅程上有所突破，專業的健康顧問隨時解答疑問，讓瘦身之路更加輕松愉悅。

檸檬輕斷食怎么生成減肥方案

1、進入檸檬輕斷食APP目標頁面，可選擇變得自信美麗、保持健康等減肥目的，選擇后可進入減肥困難選擇頁面。

2、在減肥困難選擇頁面可選擇短期減肥效果不明顯、食欲旺盛等遇到的困難可多選，選擇后點擊下一步進入身體數據填寫頁面。

3、在身體數據頁面選擇自己的性別是男生或女生，點擊下一步可進入體重數據展示頁面。

4、在體重數據展示頁面可查看當前BMI和建議體重范圍，確認體重數據無誤后點擊下一步，可生成專屬的減肥方案。

軟件介紹

健康追蹤：記錄體重、體脂等重要指標，以圖表形式展示進展，激發您不斷前進。

斷食提醒：置斷食時間提醒，協助您準時開始并結束斷食，養成良好的斷食習慣。

食物數據庫：收納海量食物的營養數據，方便計算卡路里攝入，助您做出更健康的飲食決策。

軟件特色

飲水提醒：在斷食期間定時提醒飲水，促進新陳代謝，保持身體水分平衡。

健康食譜：提供多種斷食日食譜，滿足營養需求且控制熱量，操作簡便。

瑜伽與冥想：附贈瑜伽動作和冥想音頻，幫您放松身心，緩解斷食期間的不適。

軟件亮點

成就獎勵：達成設定的斷食目標可解鎖成就徽章，增添樂趣，鼓勵您持之以恒。

專業文章：精選有關輕斷食的科研論文和專家解讀，讓您深入理解其科學原理。

完全免費：所有核心功能均免費開放，承諾無任何隱藏費用，讓更多人受益于輕斷食的健康效益。

更新日志

v3.2.6

【拍照記飲食】全新升級

1、支持識別3500+常見菜品，中西餐、混合菜品識別準確率提升至92%

2、根據當日已攝入量，提供熱量攝入建議

3、手動修正功能：長按標簽可切換食物單位（如碗→克）

v3.1.6

【新增功能】

飲食建議報告： 6大維度16項標準更專業、更全面的進行個性化飲食分析與建議，成為你的私人專屬營養師，掌握飲食減肥的訣竅

v2.7.5

【檸檬商城】

在“檸檬公寓”足不出戶“即可挑選琳瑯滿目的商品！輕食全餐、減脂零食、運動器械應有盡有，實現快樂減脂就從選購開始吧~

包名：com.yuan.fasting

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