無器械健身app專為無器械健身需求打造，涵蓋多樣運動項目，從舒緩拉伸到高強度間歇訓練一應俱全，可依據用戶體能與目標科學定制運動計劃，精準調控訓練強度和周期，更有海量教學課程，專業教練拆解動作細節，明晰發力部位與呼吸節奏，即便居家也能隨時跟隨練習，擺脫器械束縛，輕松開啟合理化健身，讓運動隨時隨地融入日常。

無器械健身使用指南

1、清晰羅列胸部腹部等訓練分類，不同難度標識幫用戶快速定位，點擊對應板塊就能進入專屬訓練清單，開啟針對性健身規劃。

2、進入腹部初級頁面，卷腹開合跳等動作有序排列，明確次數與演示圖，點擊底部開始按鈕，即可跟隨指引開啟科學訓練，逐步雕琢腹部線條。

3、在動作演示頁，生動呈現卷腹規范動作，左下角標注次數，用戶完成動作后點擊底部藍色勾選，記錄訓練進程，助力清晰追蹤健身成果。

無器械健身軟件介紹

你是否會工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械，健身房沒有私教指導，不知道如何安全正確地開始健身，網上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有效果，天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄。

無器械健身功能

1.跟隨鍛煉：默認內置腹肌初級計劃，讓開始一次腹肌訓練變得非常簡單，開始后跟著虛擬健身教練訓練即可；

2.健身記錄：記錄你腹肌訓練的點點滴滴，點滴成長重在積累，看到自己付出的汗水；

3.健身計劃：靈活強大的自定義計劃，讓你的腹肌計劃并非一成不變，改變變得簡簡單單；

4.輔助控制：健身提醒、背景音樂、教練口號等均可以自由配置。

app亮點

*全程語音督導，無需自己記個數、組數。

*超燃訓練背景音樂，讓當易你更加激情。

*動感節拍喊數，助你找到訓練節奏。

*自動記錄訓練數據，不用再手寫訓練日記了。

軟件優勢

1.無需使用運動器械就能幫你塑造好身材的運動健身指導軟件。

2.訓練過程會隨著時間的變化逐漸增難，不斷提升人體體能上限。

3.軟件提供多種運動健身訓練方法，用戶可以根據詳細的圖片描述進行訓練。

4.健身隨時隨地都可以進行，不挑剔場地，也無需任何器械。

5.滿足人們練出胸肌、練出腹肌的需求，只需一個月就能看出明顯的效果。

包名：com.gzyx.noequipment

MD5：3A5E07930DF2CD490690615F8BBB4522